Guten Tag ihr da draußen. Ist dies nicht ein herrlicher Tag? Keine Ahnung, eigentlich noch nicht so. Das Wetter ist schön, aber das ist auch schon alles. Aber immerhin klingt es langsam ab. Gestern war nämlich ein richtig beschissener Tag. Ich hatte ja Therapie und wir haben EMDR gemacht. Ja, ich hab mich voll und ganz darauf eingelassen. Und bereue es richtig doll. Die Situation, der wir uns gewidmet haben, war diese: Ich bin 10 Jahre alt und komme gerade nach hause. Schon im Treppenhaus höre ich meinen Vater schreien. Ich kriege Angst und würde am liebsten wieder gehen, aber das hätte alles nur nocj schlimmer gemacht. Also bin ich rein, mein Vater war gerade dabei total auszurasten, meine Mutter hat geweint. Diese Situation kam früher schonmal häufiger vor. Manchmal habe ich mich eingemischt und hab dafür aufs Maul bekommen, oder ich bin auf mein Zimmer gegangen und habe gewartet bis es vorbei ist. Gestern aber habe ich dann die Variante genommen, einfach in sicherer Entfernung stehen zu bleiben und erstmal die Situation einzuschätzen. Und damit habe ich die Kontrolle komplett an mein Unterbewusstsein abgegeben und musste abwarten, wo meine Psyche und die Therapiestunde mich hinbringen würden. Nach ein bisschen Angst und Gewalt sind meine Mutter und ich dann bei meiner Oma gelandet. So saßen wir dort zusammen meine Mutter, ihre Tochter, Schwester und Mutter zusammen. Nachdem meine Mutter sich beruhigt hatte, musste meine Tante lachen, weil Mama so abgegangen ist, meine Oma hat am Telefon meinem Vater ne Ansage gemacht und ich war einfach total stolz auf meine Mama.
Meine Therapeutin war sehr zufrieden mit diesem Ergebnis. Dann war ich entlassen und mit meinen Gedanken alleine. Erst war ich einfach nur traurig, weil dieser Frauenkreis aus Mama, Oma und Tante so nie wieder bestehen wird. Mama und Oma sind tot und zu meiner Tante habe ich dann den Kontakt abgebrochen. Deshalb war ich zuerst einfach nur niedergeschlagen. Nachmittags bin ich dann mal zum Friedhof gegangen und hab dort was rumgesessen. Dann bin ich einfach was rum gelaufen und habe mich schließlich an den See gesetzt. Irgendwann ist mein Freund dann gekommen und wir haben erst zusammen was am See gesessen und sind dann über die Spielplätze des Ortes gezogen und haben uns schließlich auf dem Letzten niedergelassen. Ich war die ganze Zeit recht angespannt, weil ich immer wieder kleine Flashbacks hatte, das kann nach dem EMDR passieren. So kamen immer plötzlich wieder Erinnerungen an früher in meinen Kopf. Ich bin in der Vergangenheit immer weiter zurück gegangen. Aber im Vergleich zu dem, was noch kommen sollte, waren diese kleinen Fetzen gar nichts.
Mein Freund hat mich nach hause gebracht, dort habe ich dann mit meinem Vater gegessen und war duschen und so ein Zeug. So um kurz nach 9 ist mein Freund nochmal gekommen. Da war ich dann schon schlimmer dran, weil ich langsam aber sicher total überfordert war. Bei den Flashbacks ist mir mittlerweile dann immer wieder schwindelig und schlecht geworden, was dann auch immer noch ordentlich nachgeklungen hat. Naja, es wurde dann aber wieder besser, mein Freund hat mich ein bisschen aufgemuntert, wir haben ein bisschen Game of Thrones geguckt und gekuschelt. Als mein Vater ins Bett gegangen ist, sind wir ins Wohnzimmer gegangen und haben einfach nur auf dem Sofa gesessen und was geredet. Und dann bin ich im schlimmsten Part der Vergangenheit angekommen, und damit auch beim schlimmsten Flashback. Bei meinem Vater. Beim sexuellen Missbrauch. Ich habe es alles wieder gefühlt, so wie ich es damals gefühlt habe. Die Angst, die Hilflosigkeit, das unterdrückte Weinen. Die Schmerzen. Ich habe angefangen zu zittern, war richtig angespannt und habe versucht meinen Atem so ruhig wie möglich zu halten, weil ich sonst wahrscheinlich hyperventiliert wäre. Ich hatte solche Angst. Und es tat so weh. Ich weiß nicht, wie ich das anders beschreiben soll. Mein Freund hat super reagiert. Er hat versucht, mich abzulenken, über alles mögliche geredet, und mich, als es nicht besser wurde, raus gebracht. Da sind wir ein bisschen rum gelaufen und ich habe mich schließlich auch wieder beruhigt. Als wir wieder drinnen waren, hat mein Freund mich ins Bett gebracht und ist gefahren, immerhin war es 4 Uhr morgens. Ich hab noch was wach gelegen und versucht, nicht wieder auszurasten und irgendwann hab ich es dann auch geschafft zu schlafen. Heute bin ich dann auch bis mittags im Bett geblieben, einfach weil ich keine Kraft hatte irgendwas zu tun. Um 13 Uhr rum bin ich dann aufgestanden und hab zu hause mal was an Zeug gemacht. Die Flashbacks haben aber nachgelassen und seit ein paar Stunden hatte ich keins mehr, ich hoffe das wars jetzt. Meinem Freund gegenüber habe ich ein richtig schlechtes Gewissen, weil ich ihm solchen Scheiß zumute. Trotzdem bin ich froh, ihn zu haben. Ohne ihn wäre ich jetzt bestimmt sehr viel schlechter dran. Ich liebe ihn, und das gibt mir wieder einen Sinn, einen Grund, für den es sich lohnt weiterzumachen. Auch wenn weitermachen manchmal ganz schon schwer ist. So wie heute. Mittlerweile hab ich mich wieder gefangen, aber zwischendurch wars kritisch. Naja.
Zum Abschluss kann ich aber noch was witziges erzählen. Ich fand es zumindest witzig. Also, ich bin eben mal runter in die Stadt gegangen um mal raus zu kommen. da habe ich zuerst einen Jungen aus meiner alten Klasse getroffen. Wir haben was gequatscht und er schien baff zu sein, wie ich mich verändert habe. Blaue Haare, Tattoos, Snakebites. Vor 2 Jahren, also in der 10. Klasse sah ich echt anders aus. Okay, dann habe ich ein Mädchen aus meiner früheren Gitarrengruppe getroffen, mit der ich mich ganz gut verstanden habe. Sie hat mich erst gar nicht erkannt, hat mich angeguckt wie eine Fremde, dann nach ein paar Sekunden konnte man wirklich diese Erkenntnis in ihrem Gesicht sehen, dass sie mich kennt. Und dann zum Schluss noch mein früherer Trainer. Der mich gar nicht erst erkannt hat. Die beiden letzten habe ich so vor 3 oder 4 Monaten zum letzten Mal gesehen, seitdem sind eigentlich nur meine Haare anders. Aber das reicht wohl schon aus, dass jemand der mich fast 10 Jahre kennt, mich nicht mehr erkennt. Irgendwie traurig. Aber naja, eigentlich fand ich das eher lustig. Na gut, jetzt habe ich genug eurer Zeit in Anspruch genommen, ich verabschiede mich, schönen Abend noch.